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      <title>坂道自転車通勤隊</title>
      <link>http://www.saka2.org/</link>
      <description>あの坂を登れば会社がみえる！全国で坂道に挑む自転車通勤者の集まり。長野県南部のサイクリングルート紹介と概況解説。同好の士の隊員らによる出席簿と日誌、活動記録。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2009</copyright>
      <lastBuildDate>Fri, 03 Jul 2009 22:39:30 +0900</lastBuildDate>
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         <title>トライアスロンに限らずですが人のベストって</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090703tri.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090703tri.jpg" width="250" height="161" />ところで、今年の目標タイムを決めようとリザルトを見ていたらば、個人のトップの選手は<span class="style-larger"><span class="style-blue">2時間半</span></span>ぐらいなんですねー。ひとりで！すごいなぁ。

一方、最下位の選手は<span class="style-larger"><span class="style-red">5時間半</span></span>近くも競技してるんですね。<span class="style-yellow"><span class="style-larger">超タフ！</span></span>


あの負荷を5時間って、驚異的な体力の持ち主じゃないですか。


そう考えると・・・・

]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">004トレーニング</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 03 Jul 2009 22:39:30 +0900</pubDate>
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         <title>トライアスロンに限らずですが人のベストって</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090703tri.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090703tri.jpg" width="250" height="161" />ところで、今年の目標タイムを決めようとリザルトを見ていたらば、個人のトップの選手は<span class="style-larger"><span class="style-blue">2時間半</span></span>ぐらいなんですねー。ひとりで！すごいなぁ。

一方、最下位の選手は<span class="style-larger"><span class="style-red">5時間半</span></span>近くも競技してるんですね。<span class="style-yellow"><span class="style-larger">超タフ！</span></span>


あの負荷を5時間って、驚異的な体力の持ち主じゃないですか。


そう考えると・・・・

]]></description>
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         <pubDate>Fri, 03 Jul 2009 22:39:30 +0900</pubDate>
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         <title>今年もトライアスロンの自転車だけ参加♪</title>
         <description><![CDATA[さあ、野尻湖トライアスロンの季節だ。♪

自転車専門な自分ですので、トライアスロンといっても<span class="style-larger"><span class="style-blue">「リレーの部」</span></span>の自転車部門だけの参加です。

というのも、将来的にはトライアスロンに一人で出たい、という夢を持って頑張っている人の前哨戦というか、デビューにお付きして、<a href="http://www.saka2.org/kunren/2008/post_115.html" target="_self">昨年、<span class="style-larger"><span class="style-red">はじめて</span></span>トライアスロン</a>の会場に足を運んだわけです。
]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">006サイクルイベント</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 21:18:04 +0900</pubDate>
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         <title>お気に入りの天然酵母のパン屋にて</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090625kamikami.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090625kamikami.jpg" width="350" height="280" />

良くお邪魔する、お気に入りの天然酵母のパン屋さんにて。

悪い人が客層にないのだろうか。
それとも捨て身？
所要で、やむにやまれず・・・

と色々事情があっての<span class="style-larger"><span class="style-red">無人販売中</span></span>です。

この世知辛いご時世に、ホノボノする光景。

自転車を鍵もつけずに放っておいても、盗まれる確立の方が断然少ない、この町が好きだなぁ、自分は（確立が低いだけで、たまに盗まれますけど）。]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/post_395.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030雑記</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 25 Jun 2009 23:10:02 +0900</pubDate>
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         <title>サドルバックとクワガタ虫</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090623kuwagata.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090623kuwagata.jpg" width="243" height="318" />先日のボンシャンス祭りとか、晋一選手はじめボンシャンスの選手と飯田峠にのぼるイベントの話とか、そして、朝生つぐみ嬢とゆく蛍狩りサイクリングの話は、おいおいするとして、今日は、筋肉体操のあとに寄ったコンビニで、クワガタ虫を捕まえたのです。

カメラをもっていなかったのですが、会社に戻る必要がありましたので、会社で撮影することにして、ちょうど良いことにサドルバックを付けていたので、そこに入れて連れて帰りました。]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/post_394.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">030雑記</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 23:04:25 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>梅雨の合間に陣馬形山にのぼろう</title>
         <description>１．
今日は前から行ってみたかった陣馬形山へ自転車で登るのだ

２．
陣馬形山は眺望の良さで有名、いろいろな写真を見るにつけ、一度は行ってみたいと思っていたところ

３．
きつい登り坂を必死にあがってみれば、標高1400ｍ程度とは思えない眺望の良さ

４．
ただ、ちょっと霞がかかってまして、もう一度来てみたい感じでした。でも、十分満足。

５．
梅雨の合間でしたが暑い日になりました、、予定どおり飯島町まで行って、志をじさんのソースかつ丼へ

６．
この林道、道案内の隊員さんがいてよかった。きっと道に迷ったあげく、登り疲れて終わってただろう（感謝</description>
         <link>http://www.saka2.org/kunren/2009/post_135.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">01サイクリング</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">14坂道レベル4</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 15 Jun 2009 14:14:38 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>遅ればせながら陣馬形山に登ってみる</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090614jinba01.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090614jinba01.jpg" width="270" height="300" />陣馬形山は中川村の山で、標高1445メートル。以前から行ってみたかった場所でした。

何年か前に、<a href="http://www.saka2.org/old-site/kunren/04/kunren0815a_1.htm" target="_self">陣馬形山林道の入り口</a>までは行ったのですが、雨だったことと、道が未舗装だったことで断念。以来、なんとなく行かないまま月日が流れておりましたが、今回、以前からよく出かけている話を聞いていた隊員さんからお誘いいただいて、よい機会なので行ってみようと出かけたわけです。

なんとなく消極的な理由・・・それは、出かける前々日に、<span class="style-larger"><span class="style-red">親知らずを抜歯するという一大事</span></span>があったから。
]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/post_392.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">002サイクリング</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 15 Jun 2009 14:06:07 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>坂隊BBSのRSSを修理</title>
         <description><![CDATA[Ukkyさんからご指摘いただいておりました、<a href="http://www.saka2.org/bbs04/rss.cgi" target="_blank">坂隊BBSのRSS</a>を、ようやく修理いたしました。

ご指摘ありがとうございました！

自分はRSS見ないので、ご指摘いただけなければ、永遠の不具合を抱えるところでした。



・・・それにしても、レスポンス遅すぎですよね。2009/05/11/12:54 に連絡いただいて、さらにTOJでお会いしてお聞きして、今日は5/29

ようやく・・・]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/bbsrss.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">070お知らせ</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 29 May 2009 02:40:11 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>クロックスのアクセサリ「ジビッツ（jibbitz）」</title>
         <description><![CDATA[年中サンダルで過ごしていると、<a href="http://www.saka2.org/kunren/2008/post_101.html" target="_self">サンダルで雪の峠も歩ける</a>ようになるのですが、私がこんな変態になったきっかけを作ったのが、クロックスというサンダル。

って、いまさらクロックスの説明は要らないと思うけど、まあ、はきやすいのなんのって。

初めて<a href="http://crocsrx.jp/lineup/index.html" target="_blank">公式サイト</a>を見ましたが、なんだか、足によいタイプもあるようで・・・そのうち、ビンディング付きのサンダルも登場すると良いな。

<img alt="090528croocs.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090528croocs.jpg" width="360" height="363" />そんなクロックスサンダルに、アクセサリをつけてる子供たちをたまに見掛けますが、<a href="http://www.crocs-navi.com/accessory.php" target="_blank">「ジビッツ（jibbitz）」</a>って言うんですね。

ファッションよりも機能をかってる私としては、あまり興味がなかったのですが、先日、ふと足元を見て、このジビッツなるものを彷彿とさせる出来事がありましたので、思わず写真を一枚。
]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/jibbitz.html</link>
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         <pubDate>Fri, 29 May 2009 01:58:03 +0900</pubDate>
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         <title>TOJの後片付け～祭りのあと気分</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090527kataduke01.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090527kataduke01.jpg" width="263" height="350" />飯田市中央通り商店街「Gardens４」で、TOJに合わせて立てたエキップアサダ旗と坂道自転車通勤隊の旗を片付ける隊員さんの姿。



TOJ東京ステージも終わり。最後の後片付けです。


]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/toj_17.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">006サイクルイベント</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 29 May 2009 01:43:20 +0900</pubDate>
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         <title>TOJ南信州ステージ開催・焼肉観戦も成功裏に終わる</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090520toj01.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090520toj01.jpg" width="300" height="200" />気が付いたら、ツアーオブジャパンが<span class="style-larger"><span class="style-red">終わってもう数日</span></span>経つのか。TOJ南信州ステージにいたっては、もう一週間以上・・・時が経つのは、なんて早いの。光陰矢のごとし。このまま、趣味で出ているとはいえ、レースで入賞もできずに老けてゆくのか、俺は。

<span class="style-larger"><span class="style-blue">えっ、狙ってたの・・・</span></span>って、隣の席の部下の心の声。

まじ凹む、、<span class="style-larger"><span class="style-red">そんな目で見ないで・・・</span></span>今日も深夜残業でストレス喰い。]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/toj_16.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">006サイクルイベント</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 29 May 2009 01:29:07 +0900</pubDate>
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         <title>珍妙な？坂隊ミニのぼり旗onヘルメット</title>
         <description><![CDATA[<img alt="090519nobori.jpg" src="http://www.saka2.org/tainissi/090519nobori.jpg" width="263" height="350" />やれやれ、ようやく仕事が終わったぞ。3時。TOJ開催まであと数時間とちょっと。

トランク型焼肉セットを携えて、新聞屋さんぐらいしか通らない町を、自転車でえっちら、こっちらと走って帰ってまいりましたがね。めっちゃ怪しいけど、誰もいないから安心？

めっちゃ怪しいといえば、さきほど、珍妙なヘルメット姿の隊員さんがやって来たので、写真を撮らせていただきました（笑）。

ヘルメットから飛び出たるは、坂道自転車通勤隊のミニのぼり旗！

あしたのTOJパレードは、そのテンションで頑張ってください。

それにしても、少し器用な方なら自家用プリンターでここまで出来る時代なんですねぇ。感心。

]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">005自転車工作</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 20 May 2009 03:09:17 +0900</pubDate>
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         <title>TOJ南信州ステージ前夜</title>
         <description><![CDATA[明日はTOJ南信州ステージだ。

外回りの人から、シルクホテルに続々とチームカーが来てるよーって話をいただくけれども、私は仕事が終わらず、会社に軟禁状態です。明日までになんとか終わらせて、<s>TOJ焼肉観戦</s>もとい、応援をしにいかねば。

てなわけで、夜食を食べに飯田駅前の店に行ったら、思いがけない方々と一緒になりました。店を出てきたら、コミッセルのレガシーとか、チームカーとかが行き交ってて、毎年のことだけですけれど、前夜祭気分が味わえるのも、この小さな我が町に、TOJが来たからなのだ。

ただ、この興奮は、会社の部下には<span class="style-red"><span class="style-larger">まったく伝わらず</span></span>、むしろ、駅前ローソンで買ってきた<span class="style-blue"><span class="style-larger">、"焼きさけハラミおむすび"</span></span>にお株を奪われた感あり。無念。

]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/toj_14.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">006サイクルイベント</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 19 May 2009 22:35:33 +0900</pubDate>
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         <title>2009白山スーパー林道サイクリング</title>
         <description><![CDATA[掲示板で告知中ですが、情報がたくさんありますので、日誌にあげておきます。
<span class="style-red">19日夜締切</span>ですので、お早めにご一報ください。

<a href="http://www.gifu-shinrin.or.jp/super_rindou/hakusan_omote.pdf" target="_blank">イベント情報はこちら（PDF）</a>

以下、掲示板の内容↓]]></description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/2009.html</link>
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         <pubDate>Mon, 18 May 2009 01:03:44 +0900</pubDate>
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         <title>しらびそヒルクライム</title>
         <description>しらびそヒルクライムに、習慣のごとく出てきました。コースは新コースでしたけど。

あいにくの雨、朝、坂隊のみんなと顔を合わせても、みんな「仕方ないねぇ」ってな雰囲気。誰か、やめようって言う人いるかなーと思ったけれど、いなかったなぁ。晋一さんも応援してくれたからかしら？

その応援を背に受けつつも、不甲斐ない隊長は、終始エンジンがかからず、天気よろしく、なんだかしぼんだ気持ちのままゴールへ。こんなのなら、審判やってた方が良かったかもなー・・・って、リタイヤする気は起きなかったけど、そんな気分で、、それでも必死に坂を登ってました。

ただ、ゴール手前の急坂に大応援団ができていて、ちょっと恥ずかしかったけど（笑）、めっちゃがんばれました。たぶん、５秒短縮できたと思う。ありがとうございます、、コーヒーもおいしかったです（感涙；

あとは下山って時に大事故が起きてしまいましたね。悲しいことですが、まずは治療中って話ですので、不幸中の幸い、、いや十二分に不幸ですね。一刻も早いご回復をお祈りしています。

何もできない、というか、しなかった帰り道、車の中で考えていましたが、救急法とか蘇生法とか、一応、ひととおり知ってても、レスキューというか、機動力がないと、なんとも非力だってこと、痛感した感じ。なぜか罪悪感とか。

やっぱ、筋トレとかやっておかないと？・・・。あと、みんなで救命法とか、習得しておくとよいよね。

あらてめて、自転車って乗り物は危険と隣り合わせってこと、認識した次第。身近でも、先日、一歩間違えば・・・という顔面骨折した隊員さんとか、自分自身も、今日の事故と同じようなこと、子供のころに経験してるので、ちょっと考えさせられてしまいました。

唯一、現場に居合わせた人たちの行動見てて、人っていいなぁ、と思いました。助け合おう。</description>
         <link>http://www.saka2.org/tainissi/post_390.html</link>
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         <pubDate>Mon, 18 May 2009 00:55:39 +0900</pubDate>
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