坂道自転車通勤隊のBBS

自転車通勤７年。おかげさまで坂道自転車通勤隊が7周年を迎えました。

書き込み件数が1,000件を超えたあたりから？この頃、不安定な感じのBBSです。７年前から同じものを微調整しながら使ってきましたので、そろそろ変え時かなと。スパムも増えてますしね。

最近は申し訳ないことにレスもつけられないことが多いので、抜本的に変えてもいいなぁと思いつつ、とりあえず止めますので悪しからずご了承くださいませ。

Subject：

毎度の写真

#1032

Name：

みはげ

Message：

20日は寒かったですね。
後片付けもせずに帰ったみはげです。

忘年会に出席できずすみません。
今年後半は坂隊イベントに予定が合わない事が多くて悲しいです。

毎度の写真です。

こちらはオリジナルサイズのデータをＰＣからダウンロード可能にしてあります。

坂隊、ボンシャンス、ちゃりんこゴーゴー隊関連
Link

合い言葉はいつものアレです。
アルバムの公開終了日　2010/01/20

その他（アカの他人とも言う）の方々のスナップ
Link
こちらはグーグルなので合い言葉不要です。

2009/12/23/01:51

Name：

隊長

みはげさん、写真ありがとうございます。あとでゆっくり拝見させていただきます！とりいそぎ

2009/12/23/15:13

Subject：

明日から伊吹山エントリー開始

#1030

Name：

きんさん

Message：

明日から伊吹山のエントリーが開始されますね

去年の今頃は悩みまくっていましたが
もう気が楽で速攻で躊躇無しにエントリーします
４ヶ月も余裕があるから気持ち的に色々と
楽しめそうです

2009/11/30/09:29

Name：

きんさん

なんということでしょう
エントリー開始から２日でエントリー終了です
前回は１週間近く間があったのに
今後の他のイベントに関しても競争率が
激しそうですね

2009/12/04/15:09

Name：

隊長

なんということでしょう、、今回も不参戦のまま終わってしまった。。。

自転車の競技人口って増えてるのかなぁ。

ちなみに、長野の場合、シクロクロスは参加者が足りずに不開催になったところもあります。

自転車の中でもロードが増えてるということでしょうかねぇ。

2009/12/06/12:44

Name：

timefly

イベントによりバラツキはあるかと思いますが。
ここ最近、年を重ねるにつれイベントの埋まり方が早くなっているような気がします。

2009/12/06/13:09

Subject：

出席簿

#1031

Name：

隊長

Message：

「出席簿」更新しました

---業務連絡---

2009/12/03/09:32

Subject：

ローラー台について教えて

#1026

Name：

うんげー

Message：

自転車に乗って出かけると、家族の視線が冷たく感じ感じるのは私だけでしょうか？

寒くなると外での練習もちょっと大変なので、ローラー台があるといいなぁと思っております。

そこで、隊員の皆さんは様々なメーカーのローラー台をお持ちでしょうから、こんなのがいいよって物を教えていただけませんでしょうか。

予算は3万円程度。

マグネット式とかいろいろありますが、よくわかりません。そこら辺も教えていただけるとありがたいです。

2009/11/17/23:49

Name：

きんさん

今年のはじめ頃に箕浦のV270を購入しました
負荷調整が出来ると言うことで発作的に購入
しましたが、最初２度ぐらい使用したのち
壁に掛けかけたままとなっています
無風状態でサウナとなるのと景色が変わらない
つまらなさの結果でしょうか
でも持っている安心感（お守り？）の効果大です

参考にならなくて申し訳ない

2009/11/18/09:11

Name：

蝉

ローラー台には車体を固定して後輪に負荷を掛ける「固定ローラー」と「三本ローラー」とがあります。

マグネット式とは、負荷を作るしくみによる分類です。詳細は後述します。

固定ローラーは高負荷でパワートレーニングができ、三本ローラーは重い負荷を掛けにくいが実走には近いので、ファンライドの要素も期待できるというイメージです。

実際に三本ローラーの方が楽しいです。

また、固定ローラーですと、後輪にセンサーのあるサイコンでないと走行記録が得られません。

三本ローラーには負荷装置付きもありますが、一般にはタイヤの空気圧を低めにすることで走行抵抗を上げ、あとはギヤ比を大きくしてスピードを上げることで負荷を掛けます。

また、ローラーの直径が大きいほど走行抵抗は小さくなり、ローラーの質量が大きいほど速度維持性能は高くなります。

ファンライドを重視するなら、ローラー径が大きくて重い製品を選ぶと良いと思います。

樹脂製のローラーで静音化を図っているエリートのベロドロームは、ローラー径と重さのバランスも良く人気が高いようです。

私はミノウラのアクションローラーアドバンスを使っています。
小径で軽量アルミパイプのローラーなため、走行抵抗が大きく速度維持性能は低く、更にローラー径が小さくなると、ハンドルがとてもクイックになるので、いつまで経っても怖くて両手放しで乗れません（苦笑）。
トレーニングには良いのでしょうが、ローラーに乗りながら水分補給したり、汗を拭うのにも気を使います。
その分、ローラー台全体は超軽量で、出したり仕舞ったり移動したりが億劫にならないのが長所ですね。

固定ローラーは、負荷の分だけ回りにくくした小径ローラーを後輪に押し当てる構造が一般的です。
そのため、タイヤは実走よりも早く消耗します。固定ローラーには専用タイヤを用意することをおすすめします。
ミノウラにはリムサイドをローラーで挟んで負荷を掛け、タイヤを消耗させないタイプもあります。

尚、マグネット式というのは電磁式とも呼ばれ、非接触で負荷を作る仕組みの名称です。
永久磁石に挟まれたアルミ板を回して起こる渦電流が作る磁界を利用して負荷を得る方式です。負荷の大きさを調整する機構を簡単に加えやすいメリットがあります。

非接触負荷ユニットには、マグネット式の他に風式と流体式があります。

風式は風車を回して空気抵抗を得るものですが、騒音が大きいため廃れました。
空気の代わりに粘性抵抗の大きい流体を羽根車でかき混ぜて負荷を得るのが流体式です。回転数に応じて上がる負荷は実走に近く、それでいて静かというものです。反面、マグネット式の様に負荷の大きさをダイナミックに変える機構を加えるのは難しい構造です。

マグネット式と流体式とをハイブリットに採用したローラー台もあります。

固定ローラーは短時間に高強度のパワートレーニングができます。
また、三本ローラーに比べると、流通している製品の種類が多いようです。

私はマグネット式負荷装置が付いたアルミローラーを後輪に押し付けるタイプのミノウラのものを持っていますが、楽しくないのであまり使っていません。

エリート製の様にローラーを自重で押し付けるモデルの方が、実走に近いペダリング感覚を味わえます。

ローラー台では空気抵抗があまり掛からないので、実走よりもスピードを出しやすくなります。
しかし風で身体が冷やされないため、とても暑くなります。

また、単調になりがちで、ストイックさが求められます。

予算オーバーですが、パワーも表示できる専用サイコン付きのELITE CRONO WIRELESS DIGITAL FLUIDの様なものなら、楽しく乗れそうです。

私はガーミンのForerunner 305＆スピードケイデンスセンサを付けた自転車を使って、ワークアウト機能でローラー台を利用しています。
心拍やスピード、走行時間のモニターパターンを登録したワークアウトに沿ってインターバル練習できる機器です。
練習結果はPCに取り込んで管理できるので、単調になりがちのローラー台もそれなりに楽しくなってきます。

2009/11/18/17:56

Name：

timefly

TACXのSATORI使っています。
特に不満はございません。
音は他と比べたことが無いので分かりませんが、まぁ我慢できる範囲だと思います。

見た目かっこいいです。
お値段お高いです。
自己満足度高いです (汗;

2009/11/19/22:56

Name：

うんげー

きんさん、蝉さん、timeflyさん
書き込みありがとうございました。

いろんなものがあるんですね。私にはストイックさがあるかどうか…きんさんのようにオブジェになってしまうとかわいそうだな。
寒いけどやはり外で乗って、温度とか風の匂いとか景色など、五感で感じながら走るのがいいのかなぁ。
と気持ちが揺れ動いています。

予算が…ボーナスが削られるのが確実のようなので、更に低くなってしまいます。ああ、ローラー買えないかも。困った困った。とりあえずウィンドブレークの何か買っておこうかな。

2009/11/23/05:07

Name：

kenji0505

サイクルオプスのフルードタイプ（多分）、負荷無しタイプ、古いもので並み品ですが売却を考えています。
お試しにいかがですか？

ミシュランの専用タイヤ、箕浦の専用マット（少し幅が小さいですが）、リア用ハブ軸、汗が自転車に落ちないカバー（未使用）とセットです。

近いうちにヤフオクで売却を考えておりますので、興味がありましたら今週中にでもご連絡下さい。

2009/12/01/19:44

Subject：

新聞見ました

#1029

Name：

ryon

Message：

現在、木曽に住んでます。
読売新聞を見て知りました。
会員登録してみましたのでよろしくお願いします！

2009/11/26/09:29

Name：

隊長

ryonさん、木曽から登録ありがとうございます。

＞読売新聞を見て知りました。

おお、そうですか。読売新聞に載ったんですね。それは何よりでした。

今後とも宜しくお願いいたします。
寒くなりますが、お互い頑張りましょう。

2009/11/27/02:08

Subject：

#1028

Name：

ユカ

Message：

隊長、皆様、メッセージご協力ありがとうございました！

会は終わりましたが今後もお二人へのお祝いのメッセージが皆様からあればお渡ししますのでよろしくお願いします。

2009/11/25/21:25

Name：

たいちょう＠坂道

ユカちゃん、事務局さんお疲れさまでした。

手作りの？ケーキ美味しかったです。
幸せそうなお二人でした。みんなのメッセージを集められて良かったですね。お疲れさまでした。

2009/11/26/01:45

Subject：

#1025

Name：

DBCI-SC事務局

Message：

下記のイベントを告知します。
是非皆さん奮って参加お願いします。

皆様ご存じのエキップアサダ菊池誠晃選手が、今飯田で練習
してます。私も夕方、菊池選手がR233を登っていくのを拝見
しました。頑張っていますね。

その菊池選手の「結婚・誕生おめでとうの会」が下記の
通り行われます。是非、多くの方々にお集りいただきまして、
お祝いをしたいと思います。よろしくお願いいたします。

「“菊池誠晃君・真布さんそして、光顕ちゃん”おめでとうの会」
日時：11月23日（月）勤労感謝の日　午後5時から
場所：天竜峡温泉交流館
会費：5,000円

参加ご希望の方は必ず 11月20日（金）までに、ボンシャンス
飯田熊谷マネージャーまで参加の旨の連絡をお願いいたします。

　メール：h_kumasanjp@yahoo.co.jp
　携帯：090-2466-3272

以上よろしくお願いいたします。

2009/11/16/22:27

Name：

ユカ

某審判員のものです。
レスお借りします。

当日お一人お一人からメッセージを頂戴し菊池君に贈りたいと考えています。
『参加』の方は当日その場で。
『欠席』の方はメールにて受付します。
皆様からのあたたかいお言葉おまちしています！

★メッセージはmessage1123@live.jpへ
★11月23日（月）午前11時まで受付中です。
★メールでいただいたメッセージは、1冊のアルバムにまとめ、当日の写真とともにプレゼント予定です。
★コピペ用↓
***************
☆message☆

☆name☆

***************

2009/11/19/08:22

Name：

たいちょう＠坂道

お世話になりました。良いお祝いの席でした。。電車の都合もあって、片付けもせずに申し訳ありませんでした。いつもありがとうございます。

2009/11/24/00:06

Subject：

#1027

Name：

northmarindrive

Message：

第３回パナソニックヒルクライムin伊吹山ドライブウェイのエントリーが１２月１日より開催されるみたいです。
Link
坂道大好きな皆さん～如何～？

2009/11/19/22:31

Name：

timefly

来年は出られるレースが限られそうです。
とりあえず、伊吹山はお見送りです。
参加される皆さん、頑張ってください。

気が早いか (汗;

2009/11/19/22:57

Subject：

【重要】31日売木の件

#1020

Name：

隊長＠仕事中（涙；

Message：

レスをつけている時間がございませんので、端折らせていただきます。失礼します。

●諸々ご連絡をいただきまして、

平岡駅
集合時間11時
出発時間12時

に変更になりました。土壇場で大変申し訳ございません。どうか間に合いますように。

★飯田から電車で平岡駅へゆかれる皆様
乗る電車は、10:18平岡着か、特急の10:44着になろうかと思います。途中下車なしで、平岡駅へ直接行くのが現実的かと思います。おそらく自分は、10:18平岡着で行動します。どうぞ宜しくお願いいたします。

★飯田から自走の皆様
間に合わなければ、為栗と和知川の接合部分で合流しましょう。急がせて申し訳ありません。

（時間変更の件、ご連絡いただいた皆さまにはメールをお送りします。ご参加される予定の方をご存知の方は、ご連絡を取り合っていただけますと助かります。）とりいそぎ。

2009/10/29/23:51

Name：

つぐみ

そのようなわけで、皆様どうぞよろしくお願いいたします。
また、うるぎ軒川センターも、若干のお泊まりの空きがございます。
よろしければ、明るくなってからお帰りになる「安全策」も、ご検討ください。

では、明日！

2009/10/30/07:30

Name：

まつきち

お疲れ様でした。
色々あり、何でもありのサイクリングになりました。
本日の写真UPします。
下記URLにて
Link
合言葉：いつものティッシュの名前です。

＞まゑ様　沢山のグッズありがとうございました。
＞quiyo様、きんさん様　また一緒に走りましょう。
＞まさきんぐ様　タイヤ確かに受け取りました。
今回はパンク無し、タイヤいらずでしたネ！
＞すぎ様　豪華な晩餐ご馳走様でした。
＞つぐみ殿　ねぎダレ醤油のおでんですヨ！？

PS：写真に私の絵が無いのはカメラマンby坂隊
で自分の絵撮れなかった・・・・・

2009/11/01/01:07

Name：

隊長＠坂道

つぐみさん、みなさんお疲れさまでした。

まつきちさん、毎度写真ありがとうございます。
最初の方に写れて？良かったです・・・・昨日はホント申し訳ありませんでした、みなさま。

これに懲りずにまた遊んでやってください。せっかく遠くからの方もいらしたに・・。ぶろさんとだけ少しだけ話ができましたが無念。

まゑさんのグッズが気になり、ピエールさん達がご相伴預かったという（良かったですね）足軽料理がとても気になるのですが・・・残念。きんさん、quiyoさん、みなさん、みなさん、またお会いできる日を楽しみにしております。それもそうですが、みやさんは大丈夫（じゃないと思うのですが）だったのかしら・・・。

最後になりますが、写真4枚目が好みです。

2009/11/01/11:52

Name：

ピエール

皆様、大変お世話になりました。
本当に楽しかったです。
ありがとうございました。

また色んなコトがアリの一日でした（汗
これからは（も？）より一層気をつけたいですね。

当初、売木Ｕターン平岡駅から輪行予定でしたが、
あしがる様のご好意に甘えてしまい、美味しくいただいた料理もさることながら往復２時間！の飯田まで送っていただいた、あしがる様のまさにあしがるのさまに感謝感激。
ご迷惑掛けました。ごめんなさい＆ありがとう。

それにしても、仮装は楽しい・・・（笑）とゆーわけで、

2009/11/01/19:04

Name：

まゑ

坂隊の皆様、ありがとうございました。

写真の、アプッロード中です。　今晩中には終わるはず。
枚数が４００枚と多すぎるので、自分とこで作ったアルバムに入れています。
Link

ブログも更新していますが、ひと足日和が公開されるまでは　詳細は伏せておきますので、ご了承ください。

2009/11/01/21:31

Name：

きんさん

参加されたみなさま、お疲れさまでした。
最後に一足先に帰宅してしまい
挨拶もきちんと出来ず申し訳有りませんでした
次回は、きちんと宴会も参加できる
予定を立てて行きますです

quiyoさん、少し誤りの発言訂正です。
名古屋から売木村までの距離は、約１５０ｋｍ
ありました
高速道路区間が８０ｋｍのようです

リンクパスワード記載のテッシュが行方不明
どこかに収納したようで明日の休みに
掃除をかねて捜索致します

もうひとつ、茄子を食べたのは３０年ぶりでした。
（食わず嫌いなので問題無し）

2009/11/02/09:35

Name：

つぐみ＠足軽まねーじゃ。

ご参加くださいました皆様、大変ありがとうございました。
しかも、予定を延ばして楽しんでいただいた皆様にも感謝感激です。
おかげさまで楽しい時間になりましたこと、お礼を申し上げます。

お手伝いにきりきり舞いで、
あまりお相手できずすみませんでした。
また是非、機会あらば、一緒に遊んでくださいまし。

2009/11/02/22:39

Name：

まさきんぐ＠あしがる

皆様

お疲れ様でした＆ありがとうございました！

それにしてもコスプレって案外楽しいですね。
皆様に撮っていただいたお写真を拝見すると・・・
1.あしがるじゃーじ
2.はろうぃんこすぷれ
3.かべんでぃっしゅこすぷれ
4.骸骨こすぷれ
なんと僕は4回も着替えてました(￣▽￣;)
美味しいところは全部ピエールさんに持っていかれましたがねｗ
また飯田にも出没しますのでその際は是非遊んでくださいね！

2009/11/04/13:25

Name：

隊長＠坂隊

まゑ殿、お写真ありがとうございます。おかげさまで、翌日の様子まで良く分かりました（笑）。雨がもって良かったっすね。そうか、飲み会に仮装グッズがあると一層楽しくなるんだ。

きんさん、ティッシュの内容、メールをいただければ折り返しますからおっしゃってください。
Link

足軽のお二方にもお世話になりました。ありがとうございました。またの機会に。。

それにしもて、３０年ぶりの茄子ってのは、すごいですね。茄子って身近な野菜だけに、それだけ長いこと避けていられるなんて驚き。３０年以上頑張って欲しかったりもしました。。。

2009/11/04/23:34

Name：

きんさん

隊長へ

テッシュ発見しましたが、よく分かりません
一度メールしますね。
前にジャージや工具で頂いたメールアドレスで
良かったですかね？

コスプレについて高額ってイメージでしたが
案外手頃な値段なんですね
手と足が外れるタイプも有るんで前方さえ見えれば
乗れそうな物もいくつか有りますね
今回のようなイベントなら着ていても
恥ずかしくないし暴挙にでても大丈夫かな～
と昨日はコスプレサイトを見ていました

2009/11/05/09:09

Name：

ぶろ

隊長どの、その後大丈夫でした？
また時間に余裕をとって遊びに行きますので
その時はよろしく相手してやってください。

んで。今回はまったく仮装の用意をしていか
ず、あしがる様の準備のよさに甘えてしまい
ました。
ピエールさんの人気に嫉妬。
というか、今写真で顔だけ見たら、ほとんど
すけきよ（＠犬神家の一族）でしたからね。

これは恒例化して、みんな半年前ぐらい前から
小林幸子のように衣装づくりに勤しむというの
がいいかも。
鍋とかおにぎりとか大変おいしゅうございました。

2009/11/05/20:48

Name：

ぶろ

2009/11/05/20:58

Name：

ぶろ

あ、２回レスついちゃった。
消してくださいませ。

2009/11/05/21:00

Name：

ピエール

＞きんさん

コスプレ（仮装）は勇気だけです。
さぁ、自分を解き放ちましょう（笑）

＞ぶろさん
そうですかぁ、実は金色に輝きたかったのですね？
言ってくれれば、喜んでお譲りしたのに（笑）
次回ぶろさんが何かで輝くのを楽しみにしております。

ちなみに、ボク自身も軽い被り物しか用意していかず
結局は、あしがる様に甘えてしまいました。

ちょうど明日、東京へ行くので色々と物色してきます。
（着用予定はありませんが（笑））

2009/11/05/23:29

Name：

つぐみ

輝いてましたよねぇ、ピエールさん。
素敵でしょ？非日常自転車。
来年のハロウィンも、ぜひ。
ぶろさんも、がんがん輝いてください。
しまうままつきちさん、セーラーマンって感じでもあって、
何か絶妙にかっこよかったです。

きんさんは30年ぶりの茄子、そんなメモリアル茄子なら、一口目、もっと盛り上げたかった！！！

まゑさん、ポン菓子爆発の瞬間すばらしい！
音に耐えて良くがんばったっ！！！

隊長殿、本当に色々ありがとうございます。
奥様ご無事で良かったです。
みやさんを心配しています。

2009/11/06/09:11

Subject：

これから

#1024

Name：

サッピー

Message：

おはようございます。　今頃ＢＢＳ見てる人いないよね～
　売木に行かれた皆さん、楽しそうでうらやましいです。
　寒いけど、天気もいいしこれから自転車乗ります！
　どこかで隊員さんと会えるといいな～
大平に行こうかな…

2009/11/03/09:02

Name：

サッピー

ランナーさんと会えました♪
　大平は路肩に積雪が！！行かれる方ご注意を！